Etapas de la alimentación

Hoy me centraré en la alimentación complementaria del bebé.

Particularmente cuento con una hija de buen comer; en ese sentido nunca hemos tenido problema, y si lo había es porque algo se avecinaba, como resfriados o algún virus temporal. Para nosotros el tema alimentación siempre ha sido importante y le hemos dedicado tiempo, ya que creemos en el lema de "somos los que comemos", y si es para nuestra hija pues con más peso.

Es importante, bajo mi punto de vista, seguir las pautas de los pediatras respecto a la incorporación de muchos alimentos que pueden desarrollar alergias en los bebés, como el huevo, el marisco o los frutos secos; pensar que nuestros hijos parten de cero y la introducción de cada uno de estos alimentos ha de ir poco a poco, viendo así la tolerancia de cada uno de ellos.

El proceso de alimentación en nuestra hija se ha regido por pruebas ensayo-error; probábamos algo y si dormía o se mostraba calmada es que le sentaba bien; si se mostraba molesta es que quizás, solo quizás, no lo digería bien.

En mi caso, nunca he sido muy partidaria de darle papillas para cenar, ya que creía y sigo creyendo que sería un poco indigesta para ella debido a la pesadez de este cereal, así que optábamos más por dárselas para merendar.

Los primeros meses la alimentación es exclusiva a pecho o leche de fórmula. Esta etapa es la más cómoda (que no fácil) y en nuestro caso ya estábamos deseando introducir la deseada fruta. Cuando llega esa momento todo es ilusión y novedad, tanto para el bebé como para nosotros, así que cada tarde preparas el mejor puré de fruta fresca para tu hija. Semanas más tarde te das cuenta de que empieza a ser complicado mantener esa rutina, ya que el tiempo de dedicación a veces se ve reducido o los imprevistos del día a día te ponen el corazón en un puño pensando en que tu hija no se va a comer el puré de fruta fresca.

Después llega la etapa de los purés. Purés de verduras con carne o pescado. Y aquí es dónde empieza el mágico y aterrador mundo de la nutrición de nuestros hijos. El mundo del "qué le ofrezco, qué le gusta, se lo comerá, no voy a repetir, esto no le sienta bien, etc.", y así hasta que llega el día en que crece y ya no mira su plato; mira el tuyo, se niega a comer del suyo y acaba con el tuyo.

Y es aquí donde te plantas y decides hacer una comida para todos, aunque siempre pensando en ella y modificando algún que otro alimento. Esto llegó a partir del año pero cada niño es un mundo.

Los siguientes vídeos del pediatra y escritor Carlos González muestran, de una manera informativa y a la vez divertida, los primeros pasos en la alimentación complementaria del bebé. 

Como consejo personal, os recomiendo que os empapéis de información pero que os guiéis por vuestra intuición como padres.